Non c'è dubbio che il Tennessee abbia una miriade di paesaggi meravigliosi, dalle montagne ai fiumi, dai laghi alle foreste. Infatti, secondo il Dipartimento dell'Agricoltura del Tennessee, le foreste del Tennessee coprono circa il 52% dello stato.

Sfortunatamente, la nostra terra e i nostri fiumi sono stati contaminati da ogni tipo di spazzatura, dai contenitori dei fast food ai contenitori pneumatici smaltiti in modo improprio. Tutta quella spazzatura può essere dannosa per l’ambiente. Non solo i rifiuti contaminano le nostre falde acquifere, ma possono essere dannosi per gli animali e le piante presenti nell’ambiente.

Tuttavia, c’è qualcosa che puoi fare per aiutare!

Oltre ad avere un impatto positivo sul nostro ambiente, il volontariato nella natura ha anche enormi benefici per la salute fisica e mentale.

Ecco cosa devi sapere:

Fare volontariato nella natura può migliorare la tua salute fisica

Il volontariato nella natura è un ottimo modo per esercitare e promuovere uno stile di vita sano per il cuore. La ricerca ha dimostrato che il volontariato all'aperto lungo un fiume, un lago, una foresta o Le strade panoramiche del Tennessee può rafforzare il sistema immunitario e aumentare la funzione polmonare.

La ricerca ha anche dimostrato che stare nella natura riduce la morbilità e la mortalità, diminuendo le malattie respiratorie, l’obesità, le malattie cardiovascolari e altre comorbilità e condizioni.

Inoltre, offre un'eccellente opportunità per rimanere attivi e aumentare il proprio livello di forma fisica. Che tu stia raccogliendo contenitori di fast food lungo la strada o trasportando sacchi di spazzatura fuori dal lago.

Il volontariato all'aperto migliora anche il tuo benessere mentale

Uno dei maggiori vantaggi del volontariato nella natura è il modo in cui migliora la tua salute mentale. Innanzitutto, proverai un senso di orgoglio e di realizzazione quando avrai un impatto positivo sulla tua comunità.

Che tu stia piantando alberi e fiori, raccogliendo rifiuti e riciclando o aiutando a mantenere parchi e sentieri, c'è un grande senso di scopo in quello che fai. Inoltre, il volontariato all’aperto ha migliorato l’umore e ridotto i livelli di stress generale.

Infatti, secondo la ricerca, è noto che il contatto con la natura aiuta contro la depressione e l'ansia e porta a una maggiore positività nella propria vita. Quindi, è difficile non essere di buon umore quando ammiri la bellezza naturale del nostro stato.

Come puoi partecipare agli eventi di pulizia dei rifiuti nel Tennessee

Vuoi trarre vantaggio dal volontariato nella natura ma hai bisogno di aiuto per capire da dove iniziare? Puoi contribuire a ridurre i rifiuti in Tennessee e contemporaneamente concentrarti sulla tua salute mentale e fisica. Dai un'occhiata al nostro calendario degli eventi e trova un evento che risuona con te! Unisciti al Movimento Nessuno Trash Tennessee e lavora su te stesso allo stesso tempo!

Fonte:

• Foreste – Dipartimento dell'Agricoltura del Tennessee
  (Dipartimento dell'Agricoltura, TN.gov)
• I rifiuti costano a tutti
  (Fatti e statistiche, LitterFreeinTennessee.org)
• In che modo il contatto con la natura può favorire la salute umana? Meccanismi Promettenti e un possibile percorso centrale
  (Ming Kuo, Frontiers.org)