Il ne fait aucun doute que le Tennessee regorge de paysages magnifiques, des montagnes aux rivières, des lacs aux forêts. En fait, selon le ministère de l'Agriculture du Tennessee, les forêts du Tennessee couvrent environ 52 % de l'État.
Malheureusement, nos terres et nos rivières ont été contaminées par toutes sortes de déchets, des contenants de restauration rapide aux pneus mal éliminés. Tous ces déchets peuvent être horribles pour l’environnement. Non seulement les déchets contaminent nos eaux souterraines, mais ils peuvent également nuire aux animaux et aux plantes de l’environnement.
Cependant, vous pouvez faire quelque chose pour aider !
En plus d’avoir un impact positif sur notre environnement, le bénévolat dans la nature présente également d’énormes avantages pour votre santé physique et mentale.
Voici ce que vous devez savoir:
Faire du bénévolat dans la nature peut améliorer votre santé physique
Faire du bénévolat dans la nature est une excellente façon de faire de l’exercice et de promouvoir un mode de vie sain pour le cœur. Des recherches ont montré que faire du bénévolat à l'extérieur, au bord d'une rivière, d'un lac, d'une forêt ou Routes pittoresques du Tennessee peut renforcer votre système immunitaire et augmenter la fonction pulmonaire.
La recherche a également montré qu’être dans la nature réduit la morbidité et la mortalité, réduisant ainsi les maladies respiratoires, l’obésité, les maladies cardiovasculaires et d’autres comorbidités et affections.
De plus, c’est une excellente occasion de rester actif et d’améliorer votre condition physique. Que vous ramassiez des conteneurs de restauration rapide le long de la route ou que vous transportiez des sacs de déchets hors du lac.
Le bénévolat en plein air améliore également votre bien-être mental
L’un des plus grands avantages du bénévolat dans la nature est la façon dont il améliore votre santé mentale. Premièrement, vous ressentirez un sentiment de fierté et d’accomplissement lorsque vous aurez un impact positif sur votre communauté.
Que vous plantiez des arbres et des fleurs, ramassiez les déchets et les recycliez, ou participiez à l'entretien des parcs et des sentiers, il y a un grand sens du but dans ce que vous faites. De plus, le bénévolat à l’extérieur a amélioré l’humeur et réduit le niveau de stress général.
En fait, selon des recherches, le contact avec la nature est connu pour aider à lutter contre la dépression et l'anxiété et conduit à plus de positivité dans la vie. Il est donc difficile de ne pas être de bonne humeur lorsque l’on admire la beauté naturelle de notre État.
Comment vous impliquer dans les événements de nettoyage des déchets au Tennessee
Vous souhaitez profiter du bénévolat dans la nature mais avez besoin d’aide pour savoir par où commencer ? Vous pouvez contribuer à réduire les déchets dans le Tennessee tout en vous concentrant sur votre santé mentale et physique. Consultez notre calendrier des événements et trouvez un événement qui vous correspond ! Rejoignez le mouvement Nobody Trashes Tennessee et travaillez sur vous-même en même temps !
Sources:
- Forêts – Département de l'Agriculture du Tennessee
(Département de l'Agriculture, TN.gov) - Les déchets coûtent cher à tout le monde
(Faits et statistiques, LitterFreeinTennessee.org) - Comment le contact avec la nature peut-il favoriser la santé humaine ? Des mécanismes prometteurs et une possible voie centrale
(Ming Kuo, Frontiers.org)
