No hay duda de que Tennessee tiene una gran cantidad de hermosos paisajes, desde montañas hasta ríos, desde lagos hasta bosques. De hecho, según el Departamento de Agricultura de Tennessee, los bosques de Tennessee cubren aproximadamente el 52% del estado.
Desafortunadamente, nuestra tierra y nuestros ríos han sido contaminados con todo tipo de basura, desde contenedores de comida rápida hasta neumáticos mal desechados. Toda esa basura puede ser horrible para el medio ambiente. La basura no sólo contamina nuestras aguas subterráneas, sino que también puede ser perjudicial para los animales y las plantas del medio ambiente.
Sin embargo, ¡hay algo que puedes hacer para ayudar!
Además de tener un impacto positivo en nuestro medio ambiente, el voluntariado en la naturaleza también tiene enormes beneficios para tu salud física y mental.
Esto es lo que necesita saber:
El voluntariado en la naturaleza puede mejorar su salud física
Ser voluntario en la naturaleza es una excelente manera de hacer ejercicio y promover un estilo de vida saludable para el corazón. Las investigaciones han demostrado que el voluntariado al aire libre junto a un río, lago, bosque o Los pintorescos caminos de Tennessee puede fortalecer su sistema inmunológico y aumentar la función pulmonar.
Las investigaciones también han demostrado que estar en la naturaleza disminuye la morbilidad y la mortalidad, disminuyendo las enfermedades respiratorias, la obesidad, las enfermedades cardiovasculares y otras comorbilidades y afecciones.
Además, brinda una excelente oportunidad para mantenerse activo y aumentar su nivel de condición física. Ya sea que esté recogiendo contenedores de comida rápida al costado de la carretera o sacando bolsas de basura del lago.
El voluntariado al aire libre también mejora su bienestar mental
Uno de los mayores beneficios del voluntariado en la naturaleza es cómo mejora tu salud mental. Primero, tendrá una sensación de orgullo y logro cuando genere un impacto positivo en su comunidad.
Ya sea que esté plantando árboles y flores, recogiendo basura y reciclando, o ayudando a mantener parques y senderos, lo que hace tiene un gran sentido de propósito. Además, el voluntariado al aire libre ha mejorado el estado de ánimo y ha reducido los niveles generales de estrés.
De hecho, según las investigaciones, se sabe que el contacto con la naturaleza ayuda con la depresión y la ansiedad y conduce a una mayor positividad en la vida. Por eso, es difícil no estar de buen humor cuando contemplas la belleza natural de nuestro estado.
Cómo puede participar en eventos de limpieza de basura en Tennessee
¿Quiere beneficiarse del voluntariado en la naturaleza pero necesita ayuda para saber por dónde empezar? Puede ayudar a reducir la basura en Tennessee y, al mismo tiempo, concentrarse en su salud física y mental. Echa un vistazo a nuestro agenda de eventos ¡Y encuentra un evento que resuene contigo! ¡Únase al movimiento Nobody Trashes Tennessee y trabaje en usted mismo al mismo tiempo!
Fuentes:
- Bosques - Departamento de Agricultura de Tennessee
(Departamento de Agricultura, TN.gov) - Tirar basura cuesta a todos
(Hechos y estadísticas, LitterFreeinTennessee.org) - ¿Cómo podría el contacto con la naturaleza promover la salud humana? Mecanismos prometedores y una posible vía central
(Ming Kuo, Frontiers.org)
